Pratique de régulation du système nerveux autonome

Pourquoi la régulation du système nerveux peut vous aider dans votre quotidien ?

Un système nerveux autonome régulé vous permet d’avoir un sommeil réparateur, une digestion efficace , une capacité d’écoute des signaux internes et externes, nous permettant une ouverture à l’autre et au monde en toute sécurité. Le système nerveux peut se déréguler sous l’effet d’un environnement stressant, de schemas de penser négatif sur soi ou sur le monde, suite à des traumas physiques ou psychiques. Lors de cette séance d’1h je vous proposerais de venir expérimenter différents outils ( mouvement lent, respiration, pleine conscience dirigée) pour retrouver une stabilité émotionnelle et un ancrage en soi en toute sérénité.

Les pratiques en mouvement ne nécessitent aucune forme physique, j’adapte chaque séance de manière subjective au plus proche de vos besoins.

Durée:1h

Tarif 65€

Réservation 0658092250