Formation immersive de 3 jours alliant neurosciences du système nerveux autonome et pratiques somatiques trauma-informées, pour comprendre, expérimenter et transmettre des outils de régulation par le mouvement.
Cette formation invite à une exploration profonde et incarnée de la régulation du système nerveux par le mouvement. À travers une alternance de temps théoriques et de pratiques somatiques, les participant·es font l’expérience directe et répétée d’états de sécurité, d’activation et d’apaisement. L’accent est mis sur l’écoute fine des sensations, le respect des rythmes individuels et la création de conditions favorables à la co-régulation. Les apports en neurosciences viennent éclairer l’expérience vécue, soutenant une compréhension sensible du fonctionnement du système nerveux autonome. La formation offre un espace pour développer une mémoire corporelle de la régulation, essentielle à l’intégration durable. Elle transmet des repères concrets pour construire et guider des séances adaptées, en individuel comme en groupe, dans une posture thérapeutique trauma-informée. Elle s’adresse aux professionnel·les du corps et de l’accompagnement qui souhaitent approfondir leur compréhension du système nerveux et développer leur capacité à transmettre des pratiques de régulation du système nerveux, en individuel comme en groupe. En savoir plus
OBJECTIFS PROFESSIONNELS :
Objectifs Généraux
• Comprendre les bases neurophysiologiques du système nerveux autonome, ainsi que les mécanismes d’activation, d’apaisement et de co-régulation
• Identifier les liens entre mouvement, sensations corporelles et régulation du système nerveux
• Adopter une posture thérapeutique trauma-informée
• Relier l’expérience corporelle aux apports théoriques, afin de soutenir une psycho-éducation claire et accessible.
Objectifs spécifiques :
• Expérimenter in situ un état régulé, répété sur plusieurs jours
• Différencier les pratiques soutenant le système sympathique et celles favorisant le retour vers le parasympathique, en connaître les indications et les usages.
• Construire une séance de pratique somatique de régulation du système nerveux, adaptée à un public de groupe.
• Adapter et guider une séance en accompagnement individuel, en tenant compte des besoins spécifiques de la personne.
• Développer une qualité de présence et d’auto-régulation