pranayamas & mantra

Atelier pranayamas et mantra

Je co-anime cet atelier avec Elena Cascarigny mon amie et collègue psychologue et professeur de yoga. Nous avons le plaisir de vous proposer 1h de technique de respiration et chant de mantra le mercredi 6 septembre de 17:45 à 18:45 .

Cet atelier vous apportera des outils concret de gestion émotionnelle au quotidien facilement reproductible chez vous. Les techniques de respiration (pranayamas) apportent un calme mental et un ancrage corporel qui vous permet de vous recentrer dans le présent. Le chant de mantra, grace à la vibration des cordes vocales et à sa résonance dans le corps, permet un ralentissement des pensées ainsi qu’une libération émotionnelle.

Cet atelier est un temps de ressourcement. Au plaisir de partager ce moment avec vous.

Pour toute inscription veuillez me contacter par téléphone: 0658092250 ( place limitée)

Tarif : 20€/1h