Cycle de régulation du systeme nerveux en Oct.

Cycle de 6 séances sur l’éducation somatique et la régulation du système nerveux.

Ce cycle propose une exploration progressive du fonctionnement du système nerveux et des ressources corporelles qui soutiennent la régulation, la sécurité intérieure et la capacité à traverser le stress.

À travers des apports théoriques simples, des explorations corporelles et des temps de partage, les participant·es apprennent à reconnaître les états du système nerveux, à identifier leurs propres ressources et à développer des pratiques concrètes pour retrouver plus de stabilité et de vitalité au quotidien.

L’approche s’appuie sur les principes de l’éducation somatique et sur les connaissances issues de la neurophysiologie du stress et de l’attachement. Elle privilégie l’expérience directe, la lenteur et le respect du rythme de chacun·e.

Programme :

  1. Comprendre le système nerveux

  2. Ressources & sécurité

  3. Stress & décharge

  4. Figement & retour au calme

  5. Le pouvoir de la relation

  6. Rituel & autonomie

Tarif 180€ l’inscription au cycle

Dates : octobre 7/14/21/28 • novembre 4/11

Réservation 0658092250

Lieu 7 rue du trinquet Bayonne (parking ste claire gratuit 1h)

Anaïs Bonnamy