Atelier respiration

3 séances de respiration

Mercredi 17:30 -18:30

Un moment pour soi où je vous guide vers des pratiques douces de respiration dans un objectif de retour au calme.

• Expérimenter ensemble la sensation d’ancrage, de stabilité en soi et de sécurité interne.

• Retrouver de la mobilité dans la colonne vertébrale et de l’amplitude respiratoire

• Techniques guidées qui régule le système nerveux et favorise sa flexibilité

Tarif 30€

Places limitées