Cycle pratique somatique
Cycle de 6 séances sur l’éducation somatique et la régulation du système nerveux.
Ce cycle propose une exploration progressive du fonctionnement du système nerveux et des ressources corporelles qui soutiennent la régulation, la sécurité intérieure et la capacité à traverser le stress.
À travers des apports théoriques simples, des explorations corporelles et des temps de partage, les participant·es apprennent à reconnaître les états du système nerveux, à identifier leurs propres ressources et à développer des pratiques concrètes pour retrouver plus de stabilité et de vitalité au quotidien.
L’approche s’appuie sur les principes de l’éducation somatique et sur les connaissances issues de la neurophysiologie du stress et de l’attachement. Elle privilégie l’expérience directe, la lenteur et le respect du rythme de chacun·e.
Programme :
Comprendre le système nerveux
Ressources & sécurité
Stress & décharge
Figement & retour au calme
Le pouvoir de la relation
Rituel & autonomie
Tarif 180€ l’inscription au cycle
Dates : Avril 16/23/30 • Mai 7/14/21
Réservation 0658092250