Méditation et mantra

Mercredi 7 février à 17:30 🧘‍♀️

Je vous propose un atelier d’1h sur le thème du système nerveux et sa capacité à revenir à l’état de repos. Cette capacité peut être dysrégulé lorsque nous vivons du stresse chronique au quotidien ou lorsque celui ci est en état de survie de manière automatique comme une réponse à un traumatisme vécu dans le passé.

Durant cette atelier nous expérimenterons à travers la méditation, la respiration et les chants de mantra des exercices simple à reproduire chez vous, dans cette optique de favoriser le retour au calme intérieur et au repos. 😌

Réservation 06.58.09.22.50 ou mp

Tarif 20€/